嗅覺是五感中最常被我們忽略，但卻是最容易刺激情緒的知覺，因為氣味會影響我們的情緒，而情緒會直接影響我們的行動。今天小編要來介紹10種香氣，它們不但好聞，還能改善我們的情緒，也對人體非常有益喔！

薰衣草能治療失眠與憂郁

薰衣草的味道能讓我們的身心都平靜下來。醫學也證實，使用100%濃度的薰衣草，能有效地改善失眠與憂郁。下次覺得心情煩躁，或是睡不著的時候，可以把薰衣草精油滴到熱水中，泡一個舒服的澡。

茉莉花可以舒緩低落的情緒

茉莉花的味道幾乎人聞人愛，除了好聞之外，它還能舒緩低落的情緒，幫助我們對抗負面的想法與提升自信。下次喝茉莉花茶的時候，不妨多聞聞它的味道，心情會好很多。

松樹能幫助我們舒緩壓力

松樹的香味可平復我們焦慮的心情。日本的研究發現，測試者在松樹林中散步后，壓力與憂郁的情緒都獲得改善，甚至比聞花香還有幫助。所以以后覺得工作壓力大的時候，不妨去爬爬有松樹的山。

蘋果可以緩解偏頭痛

我們從小就被教育“一天一蘋果，醫生遠離我”，而紅蘋果的香味能舒緩偏頭痛，綠蘋果則是能平復我們緊張與焦慮的情緒，只不過蘋果還是建議選有機的比較安全喔！

割草的味道能讓你更快樂

修剪草坪的確是件很麻煩的事情，不過割草的味道可是能讓你心情愉快喔。專門研究氣味的研究員發現，新修剪的草中有一種植物揮發物，可以讓人感覺愉悅和放松，而且還能防止智力下降。于是，神經科學家便研發出“割草的味道”的香水，讓不想除草的人也可以聞聞割草香。

香草可以讓你心情愉快

我們普遍認為香草代表著平淡或平靜，沒錯，香草能幫助我們放松，同時也能讓我們心情愉快。

柑橘類可以讓你更有活力

如果你感覺昏昏欲睡，先別急著買咖啡，聞聞柑橘香吧！檸檬和橘子等等的柑橘類水果，不僅富含維他命C，聞到它們的味道還能幫助我們恢復活力。

薄荷能讓我們醒腦

想打瞌睡的時候就拿出來抹在人中，真的會瞬間醒腦。鼻塞的時候，也可聞聞薄荷味，會舒服很多。

南瓜能刺激性慾

男人們，把玫瑰、巧克力和葡萄酒丟掉吧！真正能刺激性欲的味道是讓你們意想不到的南瓜，尤其是對男性，將南瓜和薰衣草混合，是最刺激的味道組合。

肉桂可以讓我們提神并刺激性欲

肉桂的香味能活化腦細胞、促進血液循環、恢復腦部疲勞、增強記憶力和提高專注力，所以有人說肉桂能幫助我們對抗老化。下次上班覺得精神不濟時，可以聞聞肉桂香，像是肉桂精油或是吃有肉桂的食物，可以提神喔！另外，肉桂也有刺激性欲的作用呢！

以上的10種氣味，大家嘗試過幾個呢？大自然真的好奇妙對吧？小編對割草的味道好有興趣喔，下次有機會一定要試試看！